對很多人來說，使用耳機已成為生活的一部分，走路、騎車、乘坐公共交通或者休閑娛樂時，會戴耳機聽音樂、打電話、追劇。日前，一個和耳機相關的話題登上微博熱搜。一位19歲女生每天戴藍牙耳機近十小時，上周又戴耳機睡覺，導致耳朵流血流膿，被確診為外耳道炎。

據媒體報道，近日，山東青島19歲的女生張同學右耳疼痛并伴有流血流膿，醫生診斷為外耳道炎。張同學自述，自己每天戴藍牙耳機近十小時，上周睡覺時右耳戴著藍牙耳機，起床之后就有些疼。兩天后，耳朵連著下顎、右腦疼痛難忍，后來右耳開始流血、流膿，聽不見聲音了。張同學說自己也常熬夜，病發時有一點感冒，目前已在積極治療。

在這個話題下，有不少網友分享類似的經歷。

一些人長時間戴耳機，導致中耳炎、突發性耳聾。

有一些網友慌了：“再也不敢了”，“默默地拿下我的耳機”。

怎樣使用耳機才能減小對耳朵的傷害？有網友建議使用不入耳的耳機，或者松松地掛住，不要堵住耳朵。

怎樣合理佩戴耳機？有專家表示國際上已有比較公認“60—60—60原則”，即音量不要超過最大音量的60%、連續時間不要超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝。專家還建議，平時應盡量少戴耳機，尤其是耳塞式耳機，如果必須要戴，可選擇頭戴式耳機和降噪耳機。

近年來，使用電子產品時間過長，影響身體健康的問題越來越引起關注，此前就曾有“躺著玩手機會導致近視、斜視甚至傷關節”。不止于此，在互聯網搜索發現，還有人因為長期使用手機、電腦等造成腱鞘炎、頸椎和肩周疾病，乃至出現焦慮、緊張等癥狀。