白頭發的原因有生理性和病理性，生理性是指人到了一定的年紀，頭發內的黑色素顆粒就會減少或消失，那么就會出現白頭發。而病理性白發的原因較為多樣化，與疾病、情緒、飲食、不規律生活，以及遺傳等因素有關。

現實中年輕人長白頭發的現象越來越多，嚴重影響到外在形象，那么，白頭發會越來越多的原因是什么？

　　一、營養不良

頭發需要身體給予一定的營養，才能達到正常生長的效果，而身體內如果出現營養不良的情況，那么就無法供給頭發更多的營養，就會出現頭發毛糙、干枯、易斷，甚至白發越來越多的現象。

而這種情況一般會發生在因疾病導致營養不良、以及過度挑食的人群當中。所以患者應該調整自己的飲食，注意營養均衡，可以多吃一些黑豆、黑芝麻，以及富含維生素C、維生素B族、以及高蛋白的食物。

另外患者可去醫院就診，檢查一下身體內缺乏哪種微量元素，并在醫生的建議下適當補充。

二、用腦過度

　　現代人的工作性質大多為腦力勞動，而對于腦力勞動者來說，精神持續緊張，再加上長期加班或熬夜，整個人會呈現高壓狀態，那么就會導致腎氣虛弱，從而出現白發越來越多的情況。

對于腦力勞動者來說，因工作性質無法改變大腦高度緊張的情況，但一定要學會定期釋放壓力，并且在工作之余學會放松心情，每天拿出至少三十分鐘用來鍛煉身體，這樣就能夠提高身體的新陳代謝功能，促進體內血液循環，那么就會改善脫發以及頭發變白的情況。

　　三、過度焦慮

精神方面是導致現代年輕人白頭發越來越多的一個主要因素，如果長期處于一個緊張、憂郁或焦慮、憤怒等不良的情緒當中，那么就會致使體內氣血出現不足，從而影響到頭發的健康。

患者應學會調節自己的情緒，盡量用樂觀的心態來迎接生活中的一切，不要事事悲觀，即使遇到不順心的問題，也應理解為是一種對自己的挑戰，這樣能夠改變自己的不良情緒，也就能避免白頭發越來越多的情況。

　4、疾病因素

疾病也會導致頭發變白，比如惡性貧血、植物神經功能障礙，或內分泌紊亂等，患者應積極治療原發疾病，身體恢復，白發的情況自然就會改變。

　　綜上所述，白頭發越來越多與生活中的一些習慣或身體上的某些疾病有關。

如果白頭發越來越多，除了加強營養，適當鍛煉與保持樂觀之外，還應每天按摩頭皮，每次以畫圈的方式按摩兩分鐘，這樣能夠加速毛囊的血液循環，有著促進分泌黑色素，讓頭發變黑的效果。