家有三年艾

郎中不必來

在中國的傳統(tǒng)醫(yī)學中，艾葉被視為一種珍貴的中藥材，具有悠久的歷史和廣泛的應用。

自漢末藥學著作《名醫(yī)別錄》開始，這味草藥就“備受矚目”，書中曾詳細記載：“艾葉，生于田野之間，每年三月三日采摘，經(jīng)過晾曬后干燥而成。”

按史書的記載，艾葉可以追溯到古代的神農(nóng)氏時期，被用于治療各種疾病。所以，民間也一直流傳著一句諺語“家有三年艾，郎中不必來”。

夏天泡腳，祛濕除暑

那在足浴藥材中，也屬艾草最負盛名。

正所謂“春天泡腳，升陽固脫。夏天泡腳，祛濕除暑。秋天泡腳，潤肺濡腸。冬天泡腳，丹田溫灼。”

泡腳，作為非常養(yǎng)生的一種行為，在古代也稱之為足浴。這種養(yǎng)生之法已有數(shù)千年記載。

而艾葉的純陽之性，可通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，有溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡之功。

艾葉泡腳，好處多多

正值當下，濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，很多患者就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)。

又因夏季人體陽氣最為旺盛，此時用艾葉泡腳能更好地刺激經(jīng)絡，振奮人體的臟腑機能。不僅有助于調理脾胃，還能增進食欲，促進睡眠。

注意事項

用艾葉泡腳時間不宜太長，一般堅持15~２0分鐘即可，如果泡腳時間太長，可能會導致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈等癥。

另，用艾葉泡腳的次數(shù)不要太頻繁。用艾葉泡腳，頻率可保持每周2~3次，次數(shù)過度頻繁反而容易導致引火下行。